-
Национален ден на фитнесот: Изградете здрав сон со тегови VANBO
8 август е 14-тиот „Национален ден на фитнесот“ во Кина, кој не е само фестивал, туку и гозба за здравјето во која можат да учествуваат сите луѓе, потсетувајќи нè дека здравјето е најскапоценото богатство во животот, без разлика на нашата возраст или занимање. Е...Прочитај повеќе -
Разликата помеѓу тегови и тегови
Во фитнес опремата, теговите и теговите се вообичаени алатки за тренинг со слободни тежини, но тие имаат значителни разлики во дизајнот, ефектот на употреба и погодноста за луѓе. VANBO XUAN КОМЕРЦИЈАЛНА СЕРИЈА Прво, од гледна точка на дизајнот, ...Прочитај повеќе -
Зошто кревањето тегови со железо е поефикасна форма на вежбање?
Меѓу многуте начини на вежбање, кревањето тегови со железо, со своите уникатни предности, се повеќе луѓе го сметаат за поефикасен начин на вежбање. Ова не се одразува само во неговата форма на телото, туку и во неговата целокупна способност за подобрување и позитивно влијание врз...Прочитај повеќе -
Важноста на загревањето пред вежбање со тегови
Во областа на фитнесот, употребата на тегови се појави како примарна преференција за бројни фитнес ентузијасти поради нивната разноврсност и преносливост. Сепак, клучниот чекор на загревање често се занемарува од многу поединци пред нивните тренинзи. Т...Прочитај повеќе -
Фитнес: Изборот на соодветни тегови е од суштинско значење
Во потрагата по фитнес на патот кон форма, теговите се несомнено неопходна опрема. Изборот на вистински тегови не само што може да ни помогне да го постигнеме идеалниот фитнес ефект, туку и да избегнеме непотребни спортски повреди. Прво на сите, треба да ја дефинираме нашата фитнес...Прочитај повеќе -
Како да изберете соодветна тега за слабеење?
Теговите се популарна фитнес опрема меѓу ентузијастите на патот кон губење на тежината, бидејќи тие не само што помагаат во обликување на тонирана фигура, туку и во градење на мускулна сила и издржливост. Сепак, изборот на вистински тегови е клучен фактор. Прво, тоа е ...Прочитај повеќе -
При избор на женски тегови, треба да се земат предвид неколку клучни фактори
Избор на тежина: Изборот на тежина на тегови е клучен и треба да се одреди според физичката сила на поединецот, целта на вежбањето и физичката состојба. За жените кои штотуку почнуваат да се во контакт со тегови, се препорачува да изберат полесна ...Прочитај повеќе -
Како да изберете вистински тегови за тренинг за градење мускули?
Избор на тежина: Клучот за градење мускули е да се примени доволно стимулација на мускулите, па затоа изборот на тежина на тегови е клучен. Генерално, тежината треба да биде доволна за да завршите 8-12 повторувања по серија, што помага да се поттикне растот на мускулите. Сепак, ...Прочитај повеќе -
Важни фактори при изборот на вистинскиот kettlebell
Изборот на вистинскиот гитарист е клучен за поединците кои сакаат да го вклучат овој разновиден фитнес алат во нивната секојдневна рутина за вежбање. Со оглед на разновидноста на достапните опции, разбирањето на клучните фактори може да им помогне на поединците да донесат информирана одлука при изборот...Прочитај повеќе
